
《世界上最神奇的24堂課》讀後心得:把腦子裡的想法換一輪,人生就自己轉起來
The Science of Getting Rich
我承認我會買這本書,是因為書名看起來很心靈雞湯,但我那陣子剛好工作卡關,每天回家都在想明天要怎麼面對那個難搞的主管。老公看我滑手機滑到這本,就說你與其刷那些短影音,不如看點字多的。我心想好吧,反正一本書的錢比一次諮商便宜。結果翻開第一課就愣住了,它說你人生會這樣,不是環境害的,是你自己想出來的。
這本書在講什麼
思想是釘子,人生是木板,你先敲哪根釘子,板子就往哪邊歪
這本書開頭就丟一個很猛的概念。它說你的大腦就像一塊磁鐵,你平常在想什麼,就會吸引什麼過來。不是那種許願就會實現的玄學,而是說你的思想會影響你的判斷、你的行動、你怎麼解讀別人的反應。
書裡舉例,兩個人遇到同一場大雨,一個人想說真倒楣,另一個人想說這雨正好讓空氣變乾淨,然後他們接下來一整天做的事就不一樣了。作者說我們以為是事件決定命運,其實是思想決定事件怎麼被使用。
潛意識是自動駕駛,你不設定目的地,它就把你載回老路
第二課開始講潛意識。作者說我們的日常行為大部分不是靠意識,是靠潛意識在跑。就像你開車上下班,同一條路開久了,你根本不用想就會轉彎。你的潛意識也是這樣,它會照著你過去累積的信念去反應。
如果你一直覺得自己不夠好,那你遇到機會也會自動退一步。書裡說要改變命運,不是靠意志力硬撐,是要把新的信念餵給潛意識,讓它變成新的自動駕駛。
想像力不是拿來做夢的,是拿來預演人生的
這本書很強調視覺化。它說你可以在腦海裡先看到自己成功的樣子,不是空想,而是像演員彩排那樣,把細節都演一遍。書裡有練習,叫你想像自己已經擁有想要的東西,然後感受那個狀態。
比如你想要一份更好的工作,就先在腦子裡感覺自己坐在新辦公室、跟同事講話、下班時很有成就感。作者說這樣做會讓你的潛意識相信那是真的,然後你就會開始做出符合那個狀態的選擇。
宇宙不是許願池,它是迴力鏢,你丟什麼出去就回來什麼
後面的課程開始談宇宙法則,講萬事萬物都有頻率,你的思想也是一種頻率。書裡用無線電來比喻,說你的大腦就是一台收發器,你發射出什麼訊號,就會收到什麼頻率的回應。
所以如果你整天想著貧窮、匱乏、別人都對不起你,那你收到的就是更多讓你覺得匱乏的事。作者不是叫你不要有負面情緒,而是說你要學會把注意力放在你想要的,而不是你不想要的。
把書合上之前,記得你才是那支筆
最後幾課在講靈性跟宇宙心智,說我們每個人其實都是同一個大意識的分身,你內在的力量比你想像的大很多。作者一直強調,這不是要你去向外求,而是要你往內看,因為一切改變的起點都在你的思想裡。
讀完整本,我最大的領悟是,它其實不是一本許願書,而是一本教你怎麼重新訓練大腦的操作手冊。
為什麼值得讀
市面上很多吸引力法則的書都只講許願跟感謝,這本講的是底層邏輯,從思想怎麼運作、潛意識怎麼改寫,一路講到怎麼跟宇宙頻率對齊。而且它是百年前寫的,後來《思考致富》《祕密》都受它啟發,讀這本等於直接看源頭。
我特別想講的幾個點
因果法則
書裡說外在世界是內在世界的投射,你今天的生活是你過去思想的總和。想改變結果,不是去追著結果跑,而是回去改原因,也就是你的思想。
潛意識的守門人
作者說潛意識前面有一道門,叫批判區,它會過濾你接收的資訊。你如果一直重複某個想法,它就會被放行,變成信念。所以書裡強調要用肯定句跟視覺化,把新的想法灌進去。
心靈圖像
書裡有一個練習,要你每天花一點時間,在腦中清晰描繪你想要的未來,越具體越好。不是像寫願望清單那樣,而是要去感受那個畫面裡的溫度、聲音、情緒。
專注力
書裡說專注力是心智的肌肉,你越練它越強。它教你怎麼把心思鎖定在你想要的事情上,而不是分散在各種雜訊裡。練到後來,你會發現自己比較不會被別人一句話就帶走。
我的心得
我讀到第一課說你的人生是自己想出來的時候,心裡第一個念頭是那那些被倒會、被騙的人也是自己想出來的嗎。後來想想它講的不是責怪受害者,而是說無論如何你都有選擇怎麼回應的餘地。
這本書讓我改變最大的習慣是睡前禱告。以前我睡前都在回想今天哪裡講錯話,現在我會練習想一件明天期待發生的事,想它的畫面,想它成功的樣子。
我照著書裡的練習做了一個月,每天花五分鐘想像自己工作簡報很順利的畫面。結果真的有一次簡報被老闆稱讚,我不知道是巧合還是書有效,但我決定繼續做。
缺點是這本書的翻譯有些地方還是很硬,而且章節之間重複的概念不少,讀到後面會覺得都在講類似的東西。如果對吸引力法則已經很熟的人,可能會覺得老生常談。
書裡的話
誰適合讀這本
- 覺得自己被困在現狀、一直重複同樣模式的人
- 對吸引力法則有興趣但想要更系統性理解的人
- 喜歡《秘密》但想知道更深一層理論的人
- 只想看快速致富祕訣的人,這本比較像心法
- 討厭重複論述、希望每頁都有新重點的人
私心筆記
我讀到一半跑去跟老公說,我覺得這本書在講腦內程式更新,他說那你幫我更新一下,我冷笑說你自己讀。
我打算把這本書送給我那個一直換工作卻覺得都是同事有問題的前同事,希望他讀完能先看看自己。
讀這本書的過程很像在照鏡子,有時候會看到自己不想承認的習慣,比如我其實很常抱怨事情,但沒想過抱怨也會養成習慣。
最後
這本書不是讓你讀完就躺著等宇宙送禮物,它比較像一組大腦重訓器材。如果你願意每天花十分鐘練習,它給你的東西會比你想像的多。
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